Воспоминания о былой любви: психологическая помощь или трясина?


Многие женщины бережно хранят в сердце призрак большого чувства, согреваясь «светом былой любви» в момент охлаждения отношений с нынешним партнером или попросту спасаясь от рутины. Мешают ли тени полузабытых возлюбленных жить и строить новые отношения?

Каждый семейный психолог имеет в арсенале несколько историй «одинаково счастливых» супружеских пар, в которых женщина периодически воскрешает свое прошлое и заново переживает воображаемый роман со «скелетом из шкафа» — своим первым мужчиной или неким идеализированным возлюбленным, часто имеющим минимальные сходства с реальным «земным» прототипом. Так получается, что новые отношения взрослый человек начинает не с чистого листа — он привносит в них свой предыдущий опыт, а вместе с ним и мечты, и фантазии.

Нужен ли человеку «громадный замок воспоминаний»? Семейный психолог естественно признает за пациентом право на сокровенные воспоминания. Привязанность к былой любви — реальной или выдуманной, умершей или живой — позволяет человеку создать некую собственную легенду, красивый миф о своем прошлом, наполнить значимостью свою жизнь (особенно на поле боя с рутиной и проблемами с партнером). Вспоминая яркие чувства, мы проживаем их заново, испытываем ощущение, что наша жизнь чего-то стоит. Но, постоянно возвращаясь в тот отрезок времени, мы топчемся на месте, что мешает нам жить и праздновать настоящий момент.

Что для вас значит прошлое чувство? Если это всего лишь мечты, ваши персональные «Унесенные ветром», некоторая толика ностальгии — скорее всего эти фантазии не наносят вреда нынешним отношениям, не соперничают с ними. Это своеобразная психологическая помощь, разрядка для романтических натур, защищающихся мечтами от излишней прозы жизни. Если же вы периодически сбегаете в прошлое от остывающих чувств или неудовлетворенности, то психологическая помощь нужна отношениям в целом. Пребывая в плену у грез, вы расходуете на них свое время и энергию, которые так необходимы отношениям нынешним. Постарайтесь пережить в фантазиях прошлый роман и вернуться «на грешную землю». И помните — какова бы ни была реальность, она для вас хороша. Радуйтесь ей и не сравнивайте ее с прошлым, живите именно в этот миг.

Когда вы вспоминаете прошлый роман? Если воспоминания настигают в период конфликтов или сомнений относительно правильности сделанного выбора, если вы задыхаетесь от непонимания — мечтами ничего не решить. Вместо погружения в иллюзии постарайтесь проанализировать, чего вам не хватает в нынешних отношениях, что нужно изменить и что еще можно спасти. В критических ситуациях консультация психолога может стать тем самым спасательным кругом.

Что вам нравилось в себе в бывших отношениях? Возможно, вам удавалось быть более чувственной или раскрепощенной, более независимой или остроумной? Консультация психолога поможет раскрыть заново вашу индивидуальность или вернуть некогда яркие грани вашей натуры.

Что вы ищете в бывшей «большой» любви? Отношения не обрываются без причины — измена, несоответствие взглядов, неправильная оценка себя — какой-либо стихии удалось сокрушить хрупкую ладью ваших чувств. Не отпускают сомнения? Проанализируйте, что хорошего вы имеете в сегодняшних отношениях (уважение, доверие и т.д.) и научитесь ценить то, что с вами происходит. Это и есть эмоциональная зрелость.

Открывайтесь новому и постоянно умирайте для своего прошлого. Его время ушло, и оно больше никогда не вернется. Цепляясь за прожитое «вчера», вы остаетесь мертвы вместе с ним. Откройте сердце новым эмоциям. Приветствуйте восходящее солнце, не забывая поблагодарить заходящее светило. Будьте благодарны за все, чем оно наполнило вашу жизнь, но не держитесь за него.