СамоSPAятельность: реальнее, чем озеленение пустыни



Для сохранения красоты и молодости не обязательно тратить баснословные суммы на посещение SPA-салонов. Умелые руки могут творить красоту лица и тела в домашних условиях.

САМОМАССАЖ

Тем, кто считает прививки ботокса и пластическую хирургию проявлением косметологического экстремизма, для поддержания молодости лица можно посоветовать регулярный, как чистка зубов, самомассаж. Собственноручный ритуал не требует особых премудростей. Необходимо очистить кожу лица, расслабить мышцы и совершать круговые движения вдоль массажных линий. «Маршруты» следующие:

• от переносицы к вискам;

• от уголков рта к середине уха;

• от подбородка к мочкам;

• от центральной части лба к вискам;

• по передней стороне шеи к мочкам;

• по задней стороне шеи к ключицам.

Главное условие эффективности самомасссажа — регулярность, процедуру желательно проводить не реже 3х раз в неделю и не менее получаса.

КОФЕЙНАЯ ГУЩА

Большинство антицеллюлитных кремов и обертываний столь же эффективны, как озеленение пустыни. Пока наука ищет способы победы над целлюлитом, народные средства помогают его замаскировать. Эффект от использования кофейной гущи в антицеллюлитных программах превосходит возможности предсказания будущего. Для борьбы с апельсиновым покрытием бедер и ягодиц кофейную гущу нужно смешать со средством, обладающим лифтинг-эффектом, и втирать круговыми массажными движениями жесткой рукавицей в течение 10 минут.

СТОУН-ТЕРАПИЯ

Древние римляне считали, что камень рожден землей, впитал в себя энергетику солнца, воды и ветра и помнит все, что происходило во Вселенной. Прикладывание камня к телу (стоун-терапия) стимулирует энергетические центры и комплексно воздействует на организм. Медленное перекатывание в ладонях нагретой яшмы, янтаря или бирюзы оказывает релаксирующий эффект. Этот же ритуал, исполненный в быстром темпе, активизирует жизненные силы организма и повышает тонус.

За неимением «драгоценностей», массаж можно осуществлять прогретой морской галькой. Ее прикладывают к крестцу или левой ключице или осуществляют плавные массажные движения.

ПЕДИКЮР

Модная нынче приставка SPA закрепилась и за процедурой педикюра. Впрочем, симбиоз педикюра и ароматерапии легко достигается в собственном тазике, стоит лишь смешать один к одному воду и свежеотжатый сок апельсина или лимона и опустить в полученную смесь уставшие конечности на 5 минут. С ороговевшими частицами на «отлично» справляются средства домашнего пилинга, изготовить их можно из 200 граммов творога и пяти столовых ложек соли.

Статья предоствлена сайтом www.ginkgo.ru