Женское здоровье и красота: продлить и сохранить


Геронтология (наука, изучающая процессы старения) — сравнительно юная дисциплина, но уже накопившая некоторый опыт в объяснении вопросов старения и даже определенные идеи, как замедлить неумолимый бег биологических часов.

Эндокринная гипотеза

С точки зрения данной теории женское здоровье и красота (а вместе с ними молодость и долголетие) целиком зависят от желез и гормонов, которыми «дирижирует» тандем из гипоталамуса и гипофиза. С возрастом «дирижеры» теряют работоспособность и восполняют недостаток гормонов в крови не столь оперативно как в юные годы.

Ответственными за молодость принято считать половые гормоны, гормон роста, мелатонин, дегидроэпиандростерон. Большинство из них свободно продаются в аптеках. Однако, здоровье и красота не терпят экспериментов — перед назначением недостающих гормонов необходимо проходить регулярную проверку их уровня в крови. Такой метод носит название антивозрастной заместительной гормональной терапии.

Теория антиоксидантов

Без кислорода нет жизни, но даже прочный металл окисляется со временем. Что говорить о хрупком организме, покрытом липидной мембраной? За свою жизнь человек вдыхает-выдыхает 15-17 тонн кислорода, в результате чего образуются 1,5 тонны свободных радикалов, которым противостоит антиоксидантная система. Как только «броня» слабеет, здоровье и красота начинают увядать.

Фундамент такой системы составляют специальные ферменты, витамины А, Е и С, кофермент Q10, гормоны эстрадиол и мелатонин. Антиоксиданты эффективно воздействуют на механизмы старения организма на клеточном уровне, но их бесконтрольный прием способен навредить: антиоксидант взаимодействует со свободным радикалом и сам превращается в радикал. Правда, менее активный.

Теория энергозатрат

Ее с иронией называют «религией ленивых», своими корнями эта гипотеза уходит в древние восточные учения: меньше суеты, реже дыхание, больше созерцательности и покоя — здоровье и красота сохранятся надолго, вплоть до глубокой старости.

Подтверждено китайскими долгожителями. Скорость обмена веществ зависит от наследственности, образа жизни и состояния здоровья (скажем, заболевание щитовидки ускоряет обмен веществ, жизнь пролетает быстрее). Жизненную энергию рекомендуют беречь и лелеять: почаще лениться, расслабляться и заниматься любимым делом.

Как продлить молодость?

В ближайшем будущем продлить жизнь на 10-20 лет помогут специальные препараты — гормоны, антиоксиданты и т.д. Уже сегодня женское здоровье и красота могут быть скорректированы правильным питанием (включающим несколько порций овощей в день), отказом от курения и движением (не менее получаса в день). Еще несколько лет жизни сможет добавить генетический анализ и основанные на его результатах индивидуальные рекомендации.