«Солнечное» лечение в Черногории или как избежать фотостарения



Солнце – мощнейший источник биологической энергии на Земле, под его лучами ускоряются все живые процессы – быстрее растут деревья, распускаются цветы и созревают плоды. Не менее полезны ласковые солнечные лучи и для человека – они активизируют выработку витамина D, благотворно влияют при многих заболеваниях кожи, обладают легким бактерицидным воздействием, а яркий солнечный свет весной полезен при депрессии и хронической усталости. Именно солнце позволяет совмещать отдых, SPA и лечение в Черногории и других известнейших курортных побережьях.

Однако, кроме созидательной силы в солнечном излучении заложено и разрушение – под палящими лучами кожа иссушивается, истончается и покрывается морщинками и пигментными пятнами. Этот процесс уже давно изучается медициной – в позапрошлом веке такое «утомление солнцем» называли «кожей крестьянина», современная стоматология использует термин фотостарение. Его основная причина – быстрая потеря чувствительной к ультрафиолету гиалуроновой кислоты, поддерживающей нормальное содержание влаги в коже и других тканях. Этот природный увлажнитель представляет собой особую макромолекулу, которая способна связывать около 500 молекул воды. При нормальном количестве гиалуроновой кислоты ее молекулы образуют своеобразную сетку, которая превращает жидкость в гелеобразное вещество и удерживает ее в тканях кожи. Гиалуроновая кислота постоянно распадается и образуется снова, однако под лучами солнца ее синтез затормаживается. Недостаток этого естественного увлажнителя вызывает быстрое пересыхание кожи, а регулярное истощение запасов кислоты провоцирует замедление синтеза коллагена и эластана, которые обеспечивают упругость и молодость кожи.

Таким образом, основная проблема фотостарения – изменение водного баланса кожи, поэтому, покупая авиабилеты в Черногорию или другой «солнечный рай», не забудьте позаботиться о том, чтобы кожа сохраняла максимальное количество влаги.

В первую очередь, необходимо уменьшить дозу ультрафиолета, поглощаемого кожей. Для этого можно воспользоваться кремом или молочком с оксидом цинка или титана, формирующими своеобразный барьер для лучей солнца, или средствами со специальными химическими соединениями, поглощающими лучи определенного спектра.

Вторая задача – компенсировать потерю влаги организмом. Пить на пляже следует регулярно и много, причем это должны быть не только соки или содовая, но и обычная или минеральная вода. А вот от коктейлей или вина под лучами солнца лучше воздержаться - алкоголь лишь усугубляет процесс, провоцируя обезвоживание.

В-третьих, помните о постоянном увлажнении кожи, лучше всего подобрать для этого легкие нежирные увлажняющие кремы или сыворотки. Выбирая их, обратите внимание на кремы с гиалуроновой кислотой, которая создает на поверхности эпидермиса тонкую удерживающую влагу пленку, а также ускоряет выздоровление кожи после солнечных ожогов.

По материалам сайта www.chernogoriya-club.ru