Зеленый чай при беременности


Зеленый чай в настоящее время получил популярность, как по-настоящему чудодейственный напиток, потому что трудно переоценить его пользу для организма человека. Однако, так ли он безопасен для здоровья беременной женщины и развивающегося плода? В ходе исследований, которые проводили ученые в последние несколько лет о пользе зеленого чая, выяснилось, что он, бесспорно, является полезным как для матери, так и для ребенка, если употреблять его в небольших количествах. В этом случае польза может обернуться во вред и последствия могут быть очень опасными.

1. Польза от употребления зеленого чая во время беременности:

  • Как известно, многие женщины страдают заболеваниями десен во время вынашивания ребенка, а зеленый чай богат на компоненты, которые препятствуют развитию воспалительных процессов в организме человека. Поэтому в период беременности зеленый чай позволяет сохранить зубы женщин в здоровом виде.
  • Уровень сахара в крови может возрасти во время беременности, так как некоторые гормоны, выбрасываемые в организм в этот период времени, могут сделать его неустойчивым к инсулину, в результате чего возникает болезнь под названием гестационный диабет. Высокое содержание сахара в крови у матери может грозить ребенку ожирением и риском заболевания диабета 2-го уровня. Доказано, что зеленый чай стабилизирует баланс сахара в крови, поэтому, его очень полезно пить беременным женщинам, особенно находящимся в группе риска подобного заболевания.
  • Для всего периода беременности женщинам противопоказано принимать многие антибиотики, а зеленый чай, благодаря своим компонентам активно борется с разного рода инфекциями и воспалительными процессами в организме человека. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и предотвращает появления раковых клеток.
  • Беременные женщины должны хорошо питаться, что называется «за двоих», поэтому у многих возникают проблемы с избытком холестерина в крови и как следствие, повышенным артериальным давлением. Медики рекомендуют пить зеленый чай во время беременности, так как он регулирует уровень холестерина и поддерживает кровяное давление в норме.
  • У беременных женщин часто возникают проблемы с пищеварением и нормальной работой желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай является лекарством, которое подарила нам сама природа в борьбе с этими недугами.
  • Как показала статистика, некоторым женщинам, которые имели проблемы с зачатием и регулярно употребляли зеленый чай на протяжении многих лет, это помогло зачать и родить здорового ребенка.

2. Побочные эффекты после чрезмерного употребления зеленого чая при беременности:

  • Даже такое незначительное содержание кофеина в зеленом чае (примерно, 15 мг в одной чашке) по сравнению с употреблением чистого кофе (100 мг кофеина в одной чашке), может привести к проблемам у еще не рожденного ребенка, если мама будет употреблять зеленый чай в больших количествах. Это грозит низким весом у ребенка при рождении и даже в некоторых случаях приводит к преждевременным родам.
  • Чрезмерное потребление зеленого чая во время лактации, может привести к большому содержанию кофеина в грудном молоке, что очень опасно для новорожденного.
  • В некоторых случаях избыток компонентов зеленого чая в организме женщины на первом месяце беременности приводит к разрушению фолиевой кислоты, которая отвечает за нормальное развитие плода, что может привести к выкидышу.
  • Антиоксиданты, которых содержится большое количество в зеленом чае, хорошо помогают в борьбе с раком и заболеваниями сердца, но также и оказывают разрушительное действие на фолиевую кислоту, которой в организме беременной женщины должно быть достаточное количество для нормально зачатия и роста плода.
  • Исследования показали, что в первый триместр беременности нужно употреблять не более 1-2 чашек зеленого чая в день, постепенно увеличивая это количество до 3-4 чашек в остальной период вынашивания плода.

Теперь можно сделать выводы, что во время беременности зеленый чай может быть как полезен, так и небезопасен для здоровья женщины и ребенка, если употреблять его в чрезмерных количествах.

Поскольку кофеин является самым опасным из компонентов зеленого чая для беременных женщин, то стоит употреблять такие сорта зеленого чая, которые содержат минимальное количества кофеина и отказаться от других продуктов питания, в которых кофеин присутствует в большом количестве.